رئيسي » إدمان » التعامل مع الصراع العائلي والإجهاد الإجهاد

التعامل مع الصراع العائلي والإجهاد الإجهاد

إدمان : التعامل مع الصراع العائلي والإجهاد الإجهاد
تقدم العطلات العديد من الفرص الرائعة للترابط مع العائلة ، لكن في هذا الوقت من العام يمكن أن يمثل أيضًا ضغطًا كبيرًا ، لا سيما عندما ينشأ صراع عائلي. يمكن أن يأتي بعض الصراع من الاضطرار إلى تحديد الأقارب لمعرفة ما إذا كان هناك أي. فيما يلي بعض الطرق لتقسيم وقتك خلال العطلات والتعامل مع النزاعات وتوترات العطلات التي قد تنشأ.

يتناوبون مع الأقارب

إذا كنت أنت وزوجتك كلاهما تريد الاحتفال مع أسرتك الأصلية ، إذا كنت تتعامل مع وضع الطلاق حيث لا يريد الجميع الاحتفال معًا أو إذا كان لديك الكثير من العائلة ، فقد يكون من المجهد اتخاذ قرار بشأن من ترى ، وعندما. يتناوب هو الحل السهل. إذا رأيت مجموعة واحدة في نوفمبر ، فراجع المجموعة الأخرى في ديسمبر أو سنوات بديلة. ثم يمكنك في النهاية رؤية الجميع.

استضافة الاحتفالات في منزلك

إذا كان ضغوط السفر كل عام أكثر مما ترغب في التعامل معه ، فقد ترغب في نقل العائلة إلى منزلك لقضاء الإجازات. يعد هذا أيضًا حلًا جيدًا عندما يكون لديك العديد من المجموعات أو الأقارب الذين يتناوبون مع رؤية: دعوة الجميع للاحتفال معًا ، وسوف ترى الجميع كثيرًا. في حين أن هذا لن ينجح في كل موقف ، فإنه يمكن بناء روابط بين مجموعات من الأقارب قد لا يعرفون بعضهم البعض جيدًا.

كن مستعدًا لبعض النزاعات

إذا كنت عادةً ما تتعارض مع عائلتك ، فمن الجيد أن تكون مستعدًا لذلك. أنا لا أقترح عليك أن تبحث عن مشكلة ، بل عليك أن تتعامل مع الموقف بإحساس بالواقعية. إذا كانت والدتك تنتقد مظهرك دائمًا أو كان أخيك دائمًا يزيح نكاتًا وقحة ، فلا تتوقع أن يغيروا عاداتهم ؛ فقط لديك حس النكتة حول هذا الموضوع وتذكر نفسك ما تحب حولها.

فقط قل لا للكل

إذا كانت رؤية الأسرة تسبب لك الكثير من التوتر كل عام ، فلا بأس في أن تقول لا في بعض الأحيان. يمكن أن يكون الاحتفال مع شريك حياتك أو الأطفال بديلاً رائعًا لرؤية الأشخاص الذين يجعلونك تشعر بالتوتر المستمر.

أحط نفسك مع الأصدقاء

تشكلت عطلة سعيدة من قبل مجموعات من الأشخاص الذين قرروا الاحتفال مع الأصدقاء بدلاً من العائلة. سواء كنت غير قادر على السفر (أو لديك عائلة) ، أو لسبب آخر تجد نفسك بدون أقارب ، يمكن أن يكون الاحتفال مع أشخاص آخرين تعرفهم ممن ليس لديهم عائلة أيضًا لهذا اليوم وسيلة رائعة للتواصل مع الأصدقاء والاستمتاع روح الموسم.

موصى به
ترك تعليقك