رئيسي » إدمان » ونقلت مضحكة عن الإجهاد لتعطيك بعض الإغاثة وتجعلك تبتسم

ونقلت مضحكة عن الإجهاد لتعطيك بعض الإغاثة وتجعلك تبتسم

إدمان : ونقلت مضحكة عن الإجهاد لتعطيك بعض الإغاثة وتجعلك تبتسم
أحيانًا يكون الفارق بين يوم مرهق ويومًا أسهل في منظورك ، ويمكن أن تضيف علامات الاقتباس المضحكة عن الإجهاد المنظور الذي تحتاجه فقط! سواء كان الاقتباس المصنوع من روح الدعابة والذي يفتح لك طريقة جديدة لعرض الموقف القديم هو فقط ما تحتاجه لرؤية الأشياء بطريقة جديدة ، أو إذا كنت بحاجة فقط إلى الضحك الذي يأتي مع كيفية تقديم الفكرة ، فهذه مضحكة يقتبس الإجهاد يمكن أن تقدم عقلك التحول أو مزاجك المصعد.

ونقلت مضحك عن الإجهاد للمساعدة في توفير الإغاثة

ويأتي كل اقتباس مع المزيد حول هذا الموضوع من منظور إدارة الإجهاد ، بالإضافة إلى رابط لمصادر إضافية حول هذا الموضوع. استمتع ، ولا تتردد في مشاركة هذه مع الأصدقاء الذين قد يحتاجون إلى مصعد أيضًا.

جين فاغنر

"الواقع هو السبب الرئيسي للتوتر لأولئك الذين على اتصال به."

لا يمكننا دائمًا تغيير واقعنا ، وتجاهل المشكلات ليس عادة أفضل طريقة للتعامل معها ، ولكن يمكننا تبني الواقع وتخفيفه في نفس الوقت بقليل من الفكاهة وعدد قليل من مسكنات الإجهاد الإضافية.

غير معروف

"ابتهج ، الأسوأ لم يأت بعد. ببساطة ، توقف عن القلق بشأن الأشياء الصغيرة وانتظر شيئًا كبيرًا حقًا."

من الجيد الحفاظ على المنظور عندما تكون قلقًا بشأن "ماذا لو" في الحياة. تعد خطط النسخ الاحتياطي والاستعداد أمرًا رائعًا ، ولكن إذا كنت قد فعلت كل ما تستطيع ، فمن الأفضل التركيز على تخفيف عضلات القلق الخاصة بك قليلاً.

جاك دوناجي (30 روك)

"المال لا يستطيع شراء السعادة ، إنه السعادة".

حسنًا ... ليس حقًا ، ولكن الاقتباس جعلنا نضحك ويجب أن يتم تضمينه كاقتباس مضغوط مضحك بالتأكيد. في الواقع ، الأشياء التي نعتقد أنها ستجعلنا سعداء تختلف في كثير من الأحيان تماما عن الأشياء التي تجعلنا سعداء في الواقع. ما الذي يجعلك سعيدا حقا ">

مجهول

"جربت اليوغا ، ولكني أجد أن الضغط أقل مملة."

في حين أن اليوغا تجلب بعض الفوائد الرائعة لتخفيف الإجهاد ، فإن إدارة الإجهاد ليست نشاطًا يناسب الجميع. إذا وجدت نفسك تشعر بالملل من بعض الأشكال "الهادئة" لتخفيف الإجهاد ، فابحث عن تخفيف التوتر في الأنشطة التي تجدها ممتعة.

بيل واترسون (كالفين وهوبز)

"أقول ، إذا كانت ركبتيك ليست خضراء بحلول نهاية اليوم ، يجب عليك إعادة النظر بجدية في حياتك."

على الرغم من أنك لا تحتاج بالضرورة إلى الركبتين العشبية لإظهار أنك تستمتع بالحياة ، فإن الصورة المرئية تذكير كبير بأننا بحاجة إلى القيام بأشياء نتمتع بها (من بين الأشياء التي يجب علينا القيام بها ببساطة كبالغين مسؤولين) ، وإذا كنا تذوق كل لحظة ، سيكون الضغط أقل علينا. يمكنك أن تبقي ركبتيك نظيفة ، لكن ماذا ستفعل لتستمتع بنفسك اليوم؟

سيدني هاريس

"عندما أسمع شخصًا يتنهد ،" الحياة صعبة "، أشعر دائمًا بإغراء أن أسأل ،" مقارنةً بماذا؟ "

الحياة صعبة. لكن في بعض الأحيان توقعاتنا تؤدي إلى الإجهاد. عندما نتوقع أن يكون شيء ما أفضل منه ، فإننا نشدد أكثر. إذا ركزنا على ما يمكن أن نكون ممتنين له في كل موقف ، يمكننا أن نرى الإيجابية بسهولة أكبر ونشعر بأننا أقل توترا. ماذا يمكن أن نقدر اليوم؟

تشارلز م. شولتز

"كل ما تحتاجه هو الحب. لكن القليل من الشوكولاتة بين الحين والآخر لا يضر".

في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون ملذاتنا المذنبة - عند الاستمتاع بها باعتدال - مسكنات رائعة للتوتر. على سبيل المثال ، الشوكولاتة لها فوائد صحية بالإضافة إلى كونها لذيذة وتخفيف التوتر عند تناولها باعتدال.

ريتا رودنر

"في هوليوود ، الزواج هو نجاح إذا تجاوز الحليب".

نضحك من أن زواج هوليوود قصير العمر ، ولكن الحقيقة هي أن نسبة عالية من الزيجات غير هوليوود تنتهي بالطلاق لسبب أو لآخر. نظرًا لأن العلاقات الصحية والزواج السعيد يمكن أن يكون مفيدًا للحفاظ على انخفاض مستويات التوتر ، فإن هذه النصائح حول الحفاظ على زواج سعيد قد توفر عليك ضغطًا كبيرًا في المستقبل. ما هي أفضل النصائح الخاصة بك؟

موصى به
ترك تعليقك