رئيسي » إدمان » الأسباب الشائعة لمقدمي الرعاية

الأسباب الشائعة لمقدمي الرعاية

إدمان : الأسباب الشائعة لمقدمي الرعاية
إذا كنت تعتني بزوج مصاب بأمراض مزمنة أو أحد الوالدين المسنين ، فقد تشعر بتأثير الإجهاد الذي يقدمه مقدم الرعاية. إذا كنت تشعر بالإحباط أو الإرهاق أو كنت تعاني من أعراض الإجهاد المتزايدة ، فأنت لست وحدك. إن تقديم هذا النوع من الرعاية يمكن أن يضع قدراً كبيراً من الضغط على الشخص ، وغالباً ما يفاجئ مقدمو الرعاية مقدار الضغط الذي يشعرون به. فيما يلي بعض الضغوط التي يواجهها العديد من مقدمي الرعاية.

الخوف أو عدم اليقين

إذا كنت في مركز رعاية شخص مصاب بالسرطان أو مرض خطير آخر ، فمن المحتمل أنك تتعامل أيضًا مع المخاوف بشأن مستقبل أحبائك. إذا كنت تعتني بطفل ذي احتياجات خاصة ، فقد يكون هناك عدم يقين بشأن كيفية المتابعة. إن كونك في منصب مقدم الرعاية عادة ما يحمل بعض المسؤولية الثقيلة وأحيانًا مخيفًا.

التحول في الأدوار

إذا كنت ترعى أحد الوالدين المسنين ، فقد يكون من الصعب أن ترى شخصًا ما كان يقوم تقليديًا برعايتك لأنك الآن بحاجة إلى المساعدة ، غالبًا للأنشطة الأساسية مثل ارتداء ملابسك أو القيادة. عند رعاية زوج مريض ، غالبًا ما تتأثر الأدوار أيضًا. قد يكون من الصعب أن ترى من تحب في موقف ضعيف ، وغالبًا ما يكون من الصعب على من يحتاجون إلى الرعاية أن يشعروا بالعجز الشديد. هذا يمكن أن يكون له تأثير كبير على جميع الأطراف المعنية.

الضغط المالي

مع تراكم فواتير الأطباء ورسوم العلاج الأخرى ، ومع بقاء طاقة أقل للعمل ، غالباً ما يجد مقدمو الرعاية أنفسهم في مواجهة ضغوط مالية.

عزل

عند التعامل مع احتياجات شخص يحتاج إلى رعاية مستمرة ، يمكن لمقدمي الرعاية أن يشعروا بالعزلة عن بقية العالم. سواء كنت في وضع ليس من الآمن أن تترك فيه أحبائك بمفردك ، أو حتى إذا كنت تشعر بالوحدة عندما تغادر ، فقد تجد نفسك مرتبطًا بالمنزل أكثر من ذي قبل ، مما قد يجعل الأمر أكثر صعوبة بالنسبة لك مارس التمرين ، تواصل مع الآخرين ، وقم بالأشياء التي تساعدك على التخلص من التوتر.

القليل من الوقت وحده

على الرغم من أن مقدمي الرعاية قد يشعرون بالعزلة عن الآخرين ، إلا أنه من الشائع أيضًا قضاء وقت قليل جدًا بمفرده. إن الحاجة إلى العزلة أمر حقيقي للغاية بالنسبة لمعظم الناس ، ويمكن أن يكون الضغط الناتج عن القليل من الوقت وحده مربكًا لشخص يشعر أيضًا بالعزلة ، ولكن يمكن أن يتعايش كلا المشاعر مع مقدمي الرعاية ، مما يتسبب في مضاعفة الإجهاد.

مطالب العناية المستمرة

يجد العديد من مقدمي الرعاية أنفسهم يقدمون الرعاية على مدار الساعة ، أو يقضون كل لحظة مجانية تقريبًا في تلبية احتياجات أحبائهم. يجد آخرون أن مسؤولياتهم أقل ثباتًا ، لكن لا يعرفون أبدًا ما إذا كانت هناك حاجة إليها في لحظة معينة أو في المرة التالية ، لذلك يشعرون أنهم بحاجة إلى أن يكونوا متاحين باستمرار. إن الشعور بأنك "دائمًا في الخدمة" يمكن أن يكون له تأثير كبير على مقدم الرعاية.

الشعور بالذنب والإحراق

في بعض الأحيان ، قد تكون مسئولية العزلة ومشاعرها هائلة ، ويشعر مقدمو الرعاية بالحروق. في بعض الأحيان ترافق مشاعر الذنب هذه المشاعر ، كما لو أنها علامة على عدم الولاء. قد يكون هناك أيضًا شعور بالذنب إذا شعر أحد مقدمي الرعاية أنهم لا يجعلون من يحبهم مرتاحًا قدر الإمكان ، حتى لو لم يكن هناك شيء آخر يمكن القيام به. مشاعر الإحباط مفهومة ، لكن الشعور بالذنب لا يزال شائعًا.

هذه ليست سوى عدد قليل من الضغوطات التي يشعر بها مقدمو الرعاية عادة ، وقد يشعر الكثير من الناس أن مستويات الإجهاد لديهم مفرطة وأنه يجب ألا يتعاملوا مع الأشياء كما ينبغي. أنت تواجه ضغوطًا كبيرة ، والضغط هو رد فعل طبيعي. خاصةً إذا كنت تلعب دور مقدم الرعاية لفترة طويلة أو واجهت قدرًا كبيرًا من المسؤولية كمقدم رعاية ، ومن المهم أن تجد منفذاً لضغطك.

رغم أنه قد يكون من الصعب إيجاد الوقت والطاقة والموارد اللازمة لرعاية نفسك ، إلا أنه من المهم جعل الرعاية الذاتية أولوية. سوف تحتاج إلى معرفة المزيد عن تخفيف التوتر ومقدمي الرعاية والنصائح حول كيفية إدارة الإجهاد لتجنب الإرهاق.

موصى به
ترك تعليقك