رئيسي » إدمان » Bibliotherapy: كيف يمكن أن تساعد القصص في توجيه العملية العلاجية

Bibliotherapy: كيف يمكن أن تساعد القصص في توجيه العملية العلاجية

إدمان : Bibliotherapy: كيف يمكن أن تساعد القصص في توجيه العملية العلاجية
عند التعامل مع المشكلات الشخصية مثل القلق والاكتئاب أو التعامل مع الحزن ، قد يكون من الصعب في بعض الأحيان فهم ما يحدث في عقلك وجسمك ، خاصة إذا لم يكن لديك أي تجربة أخرى لمقارنتها به. يهدف Bibliotherapy إلى سد هذه الفجوة عن طريق استخدام الأدب لمساعدتك في تحسين حياتك من خلال توفير المعلومات والدعم والإرشاد في شكل أنشطة القراءة عبر الكتب والقصص.

فريويل / بريانا جيلمارتين

ما يتضمن Bibliotherapy

إن مفهوم القراءة كوسيلة للمساعدة في تسهيل عملية الشفاء وتحقيق الأهداف العلاجية هو استراتيجية شائعة موجودة في العديد من أساليب العلاج. ومع ذلك ، فإن ما يفصل بين علاج المراجع والنظريات الأخرى المؤكدة للعلاج النفسي ، مثل العلاج السلوكي المعرفي ، هو حقيقة أن المعالج سوف ينظر عادةً إلى العلاج بالموارد الببليوغرافية باعتباره نهجًا علاجيًا ، وبالتالي يستخدمه كجزء مساعد من عملية العلاج.

نظرًا لأن العلاج بالحب في كثير من الأحيان يستخدم لدعم أشكال العلاج الأخرى ، فهو مناسب لكل من المواقف الفردية والجماعية وللأشخاص من جميع الأعمار. من الشائع رؤية أخصائي علاج يستخدم قصصًا عند العمل مع عميل أصغر سناً مثل طفل أو مراهق.

عند استخدامه في إعداد علاج جماعي ، يتيح العلاج بببليي للمشاركين إعطاء وتلقي ملاحظات حول تفسيراتهم للأدب ومدى ارتباطه بقضاياهم. كما أنه يساعد على تحسين التواصل ويشجع على إجراء مزيد من المحادثات والتواصل للمشاركين.

لمحة عامة عن العلاج الجماعي

ماذا تتوقع

إذا كان العلاج ببليبي يبدو مناسبًا ، فقد تتساءل كيف يستخدم المعالج هذه الأداة أثناء جلسة المشورة. سام غلادينغ ، دكتوراه ، أستاذ في برنامج الاستشارة والخدمات الإنسانية بجامعة ويك فوريست بجامعة ويك فورست والمتخصص في الإبداع في الاستشارة يصف العلاج بالموارد الببليوغرافية كتفاعل ديناميكي ثلاثي الاتجاهات يتضمن استخدام كتاب ومستشار وعميل . "ينظر المستشار والعميل في المشكلات أو مجالات التوتر في حياة العميل ؛ ثم يصف المستشار كتابًا أو قصة يقرأها العميل.

يشير Gladding إلى أنه من الأهمية بمكان أن يرتبط الكتاب أو القصة مباشرة بصعوبة العميل بحيث يتعاطف مع بطل الرواية في الرواية أو القصة. بعد ذلك يعود المستشار والعميل للحديث عن الطريقة التي تعامل بها بطل الرواية مع مشاكله وإمكانية تطبيق الحل أو الحلول في الكتاب على موقف العميل.

ويوافقه تشاد بيرمان ، MA ، LMFT of New Page Therapy. "عادةً ما يستخدم المعالجون علاجاً ببليوغرافيًا لتعيين عملاء معينين كتباً للقراءة خارج الجلسة" ، كما يقول. يقول بيرمان إن هذه الاستراتيجية يمكن أن تساعد في تسهيل التعاطف والبصيرة والمحادثة والنمو الذاتي.

سيكون لمعظم المعالجين المدربين في مجال العلاج ببليبي قائمة من الكتب التي تتعلق بقضايا مختلفة. هناك أيضًا العديد من المواقع وقواعد البيانات على الإنترنت التي تقدم عناوين مقترحة أو موصى بها بناءً على مشكلة معينة أو مشكلات تتعلق بالصحة العقلية. مثال على ذلك هذه القائمة من Goodreads الموجهة نحو الأطفال والمراهقين.

كيف يساعد Bibliotherapy

من خلال استخدام القصص عبر الكتب الخيالية والقصصية والشعر والمسرحيات والقصص القصيرة ومواد المساعدة الذاتية ، يمكن أن يساعدك المعالج على فهم أعمق للمخاوف التي أدت بك إلى جلسات المشورة في المقام الأول.

تحديات الشخص

يسمح لك Bibliotherapy باكتساب نظرة ثاقبة للتحديات الشخصية التي تتعامل معها ويساعدك على تطوير إستراتيجيات للتصدي للقضايا الأكثر أهمية. يمكن أن يساعد أيضًا في تعزيز حل المشكلات والفهم والوعي الذاتي.

تلقي الفوائد خارج العلاج

الاتفاق على كتاب لقراءة ما بين الدورات يعطي المعالج شكلًا لتخصيص الواجب المنزلي خارج العلاج. هذا يمكن أن يساعد في تعميق معنى جلسة علاجية وتسهيل التعلم أكبر. يقول Gladding ، إن هناك طريقة أخرى يمكن للمعالج أن يستخدم بها العلاج ببيبلي ، من خلال نموذج للوقاية ، يمكن أن يساعد الناس على تعلم طرق التعامل مع تحديات الحياة.

توفر القصص وجهة نظر

أحد الأسباب الأكثر إلحاحًا لاستخدام العلاج ببليبي هو أنه يمكن أن يساعدك على معرفة كيف يعالج الأشخاص الآخرون ، مثل الشخصيات الموجودة في كتاب ما ، مشكلات مماثلة. عندما تتعرف على شخصيات خيالية أو غير خيالية ، خاصة على المستوى العاطفي ، يمكنك أن ترى أن هناك أشخاصًا آخرين يتنقلون ويتعاملون أيضًا مع الصراعات الشخصية.

لجعل هذا الاتصال بقصة ما أقوى ، وللمساعدة في تطبيع عملية العلاج ، يمكن للمعالج اختيار كتاب ذي شخصية يطلب المساعدة للتحديات الشخصية أو الشخصية التي يواجهها المريض.

القضايا الشائعة تعامل مع Bibliotherapy

أثناء القراءة ، بشكل عام ، يفيد الجميع تقريبًا ، يقول بيرمان إن علاج المراجع المستهدف يمكن أن يكون مفيدًا بشكل خاص للمشكلات التالية:

  • القلق
  • كآبة
  • تعاطي المخدرات
  • اضطرابات الاكل
  • قضايا العلاقة
  • مخاوف وجودية مثل العزلة ، بلا معنى ، الحرية ، والموت

يضيف Gladding أن علاج المراجع قد يكون ذا صلة خاصة بالقضايا التي تنطوي على العلاقات الشخصية ، مثل إدارة الغضب أو السلوك المناسب اجتماعيا والعلاقات الشخصية ، مثل الخجل أو الاكتئاب. يقول غلادينغ: "يمكن معالجة القضايا المتعلقة بكيفية التعامل مع الحزن أو الرفض أو أي من" العادات "السلبية تقريبًا مثل العنصرية والتمييز على أساس الجنس والتقدم في السن من خلال العلاج بببليولوجيا".

عند استخدام bibliotherapy ، قد يختار المعالج مرجعًا للمساعدة الذاتية مثل مصنف تمارين التهدئة لشخص يعاني من القلق أو مخاوف أخرى تتعلق بالصحة العقلية. أو ، يمكنهم اختيار قصة ذات طابع خيالي يتعامل مع الحزن والصدمة من فقدان أحد أفراد أسرته بسبب عميل عانى مؤخراً من وفاة في العائلة.

كيفية العثور على المعالج Bibliotherapy

عند البحث عن معالج يقوم بدمج العلاج بببليوبلي في جلسات علاجهم ، فإن أول مكان للبحث هو عبر الإنترنت. يمكنك البحث في هذا التخصص عن طريق googling bibliotherapy + لمدينتك. على سبيل المثال ، "bibliotherapy + Seattle."

بالإضافة إلى التدريب في مجال العلاج بببليوبلي ، تأكد من التحقق من بيانات الاعتماد والألقاب الأخرى مثل LMFT ، LCSW ، PsyD ، دكتوراه ، أخصائي نفسي ، ومستشار مهني مرخص عند القيام بأداء واجبك. تشير بيانات الاعتماد هذه ، إلى جانب العديد من الأشخاص الآخرين ، إلى أن الشخص لديه التعليم والشهادات المناسبة أو الترخيص لممارسة مهنتك في ولايتك.

يقول بيرمان إنه إذا كنت تبحث عن معالج يحتوي على تدريب رسمي أكثر في مجال العلاج بببليبي ، يمكنك العثور على دليل لمقدمي الخدمات على موقع الاتحاد الدولي للعلاج بيبليو / شعر.

هناك عدد من المهنيين من العديد من التخصصات المساعدة التي تنتمي إلى الرابطة الوطنية للعلاج الشعر ، وفقا ل Gladding. يقول إن هذه المجموعة تستخدم كلمة "شعر" على نطاق واسع لتعني أي كلمة مكتوبة. مكان ممتاز للبدء هو من خلال النظر في موقعه على الإنترنت والمنشورات. قد يؤدي أيضًا التحقق من الباحث العلمي من Google والمصادر الأكاديمية الأخرى إلى منح العلماء الذين هم أيضًا مستشارين ويمكنهم المساعدة مباشرةً أو التوصية بآخرين يمكنهم ذلك.

كيفية تحديد أي نوع من العلاج تسعى لعلاج الاكتئاب
موصى به
ترك تعليقك