رئيسي » إدمان » الإدمان الانتعاش: العثور على البرنامج المناسب لك

الإدمان الانتعاش: العثور على البرنامج المناسب لك

إدمان : الإدمان الانتعاش: العثور على البرنامج المناسب لك
بغض النظر عن نوع الإدمان الذي قد يكون لديك ، يمكن أن تشعر كل يوم وكأنه معركة. نتيجة لذلك ، من المهم أن تجد برنامج العلاج المناسب. على الرغم من أنك قد تشعر بعدم وجود مخرج ، إلا أن التعافي ممكن إذا وجدت البرنامج المناسب لك.

تتمثل الخطوة الأولى في إدراك أن لديك مشكلة وتريد أن تكون الأمور مختلفة. بمجرد أن تتمكن من الاعتراف بذلك ، تكون في طريقك للشفاء قبل أن تطأ قدمك في أي مركز للعلاج أو في مكتب الاستشارات. فقط تذكر أن كل شخص لديه احتياجات مختلفة عندما يتعلق الأمر بالتعافي من إدمان المخدرات أو الكحول. وبالتالي ، فإن ما نجح مع صديقك قد لا يعمل بالضرورة لك.

من الناحية المثالية ، سوف تعمل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ، وأحد أفراد الأسرة الموثوق بهم ، وأخصائي في تعاطي المخدرات لاستكشاف خياراتك وتحديد خطة العلاج الأفضل لك. بشكل عام ، تريد تجنب المرافق والمستشارين ومراكز العلاج التي تضمن النجاح. ببساطة ، لا يمكن تقديم أي ضمانات عندما تتعامل مع إدمان شخص ما. إن التحكم في تصرفات شخص آخر وضمانها ليس ببساطة توقعًا واقعيًا.

Verywell / JR Bee

أنواع علاج الإدمان

عندما يتعلق الأمر بمعالجة الإدمان ، هناك عدد من الخيارات المتاحة. يعد التعرف على الأنواع المختلفة هو الخطوة الأولى في تحديد ما يمكن أن يصلح لك بشكل أفضل.

المعالجة السكنية

في بعض الأحيان ، تكون أفضل طريقة لعلاج الإدمان هي قضاء بعض الوقت بعيدًا عن العائلة والأصدقاء والعمل وكذلك أي شيء يحفزك على تعاطي المواد. الهدف هو خلق مساحة يمكنك من خلالها التركيز على التحسن دون كل انحرافات الحياة اليومية. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما تكون برامج العلاج السكنية مكانًا تشعر فيه بالأمان والدعم. عادة ما يكون هناك طاقم طبي على طاقم العمل من شأنه مساعدتك في إدارة إزالة السموم والتغلب على أعراض الانسحاب.

عادة ، سيكون لديك فريق رعاية صحية موجود لمساعدتك على وضع خطة علاجية تتضمن عادةً المشورة وكذلك جلسات العلاج الجماعي. يمكنهم حتى دعوة أفراد عائلتك للمشاركة في جلسة علاج الأسرة.

بشكل عام ، سيساعدك عالم النفس الذي تعمل معه على فهم إدمانك والتعامل معه وكذلك علاج أي مشكلات تتعلق بالصحة العقلية قد تكون لديكم.

لسوء الحظ ، غالباً ما تتعايش قضايا الإدمان والصحة العقلية مثل الاكتئاب أو الاضطراب الثنائي القطب مع مشكلات الإدمان. نتيجة لذلك ، تريد أن تكون متأكدًا من أنك تتعامل مع أي شيء يمكن أن يتسبب في حدوث انتكاسة بمجرد مغادرة المرفق.

بشكل عام ، يوجد الأشخاص الذين يعانون من الإدمان في مرفق علاجي سكني لعدة أيام أو أسابيع أو أشهر. المفتاح هو أن تقوم بتطوير عادات صحية ، وتعلم مهارات التأقلم ، والالتزام ببدء حياتك مرة أخرى ، وهذه المرة بقائمة نظيفة قبل المغادرة.

العلاج في العيادات الخارجية

بالنسبة لأولئك الذين يشعرون بأن لديهم نظام دعم قوي في زوجهم وأفراد أسرهم ، قد يكون العلاج في العيادات الخارجية هو الحل. باستخدام هذا السيناريو ، يمكنك العيش في المنزل أثناء العمل في البرنامج. يعد خيار العلاج هذا أيضًا اختيارًا جيدًا عندما تكون غير قادر على قضاء فترة طويلة خارج المنزل أو العمل.

مع مرفق علاج العيادات الخارجية ، فإنك تتلقى العلاج خلال النهار أو في المساء ، لكنك لا تبقى على مدار الساعة. بدلاً من ذلك ، تلتقي بفريق المنشأة من ساعتين إلى ثلاث ساعات يوميًا. تقدم مرافق العيادات الخارجية هذه نفس أنواع العلاج التي توفرها البرامج السكنية. ومع ذلك ، نظرًا لأنك لا تقيم هناك ، فمن الأسهل بالنسبة لك الاستمرار في العمل أو الذهاب إلى المدرسة مع الاستمرار في تنفيذ خطة العلاج الخاصة بك.

شيء واحد يجب أن نتذكره هو أن العيش في المنزل يجب أن يكون مكانًا آمنًا. إذا كنت ترغب في استئناف استخدام المخدرات أو الكحول أثناء العمل في البرنامج والعيش في المنزل ، فقد لا يكون مركز علاج العيادات الخارجية بنفس الفعالية وقد تحتاج إلى العثور على خيار آخر.

العلاج اليومي / الاستشفاء الجزئي

يشبه هذا النوع من البرامج برنامج العلاج للمرضى الخارجيين ، والذي يسمح لك بالعيش في المنزل أثناء العمل ببرنامجك ، لكنه يمثل التزامًا أكبر وقتًا بشكل عام. تمامًا مثل مركز العلاج السكني ، ستتلقى نفس دعم التخلص من السموم والسحب والمشورة لمدة تتراوح بين سبع وثماني ساعات كل يوم. سوف تعمل أيضًا مع الأطباء والمعالجين وعلماء النفس خلال اليوم.

في المساء ، ستحضر إما اجتماعًا مكونًا من 12 خطوة أو فصول لتعليم المهارات الحياتية. قد يجد آباء الأطفال الصغار أو ذوي الالتزامات الأخرى في المنزل أن هذا الخيار هو الأكثر فائدة.

المجتمعات الحية الرصينة

في كثير من الأحيان ، يجد الأشخاص الذين يعانون من الإدمان صعوبة في ترك سلامة وأمن برنامج علاج سكني والعودة على الفور إلى المنزل ومحاولة التقاط المكان الذي توقفوا فيه. في بعض الأحيان ، يساعد على الانتقال ببطء إلى الوراء وتساعد المجتمعات الحية الرصينة في القيام بذلك.

على الرغم من أنك قد تشعر أنك قد تغيرت ، إلا أن ممارسة جميع المهارات الجديدة التي تعلمتها تكون أحيانًا أسهل في بيئة رصينة.

في هذه الحالة ، تواصل أنت وزملاؤك التركيز على الحفاظ على الرصانة ، ولكن في أمان وأمان بيئة رصينة حيث لا يوجد مخدرات أو كحول لإغرائك.

فائدة أخرى للمجتمعات الحية الرصينة هي أنه يمكنك الاستمرار في تعلم مهارات المعيشة والتكيف صحية أثناء حضور اجتماعات منتظمة من 12 خطوة وجلسات العلاج الجماعي. هذا النوع من الهياكل مفيد في بعض الأحيان في التحرر من الأصدقاء السامين وإقامة توازن في حياتك حيث تتعلم كيفية التعامل مع المطالب بطريقة صحية.

ما الذي يجعل علاج الإدمان فعالة

وفقا للمعهد الوطني لتعاطي المخدرات ، والإدمان هو اضطراب معقد يمكن أن تنطوي تقريبا على كل جانب من جوانب حياة الفرد. نظرًا لأن الإدمان معقد ومنتشر على حد سواء ، فغالبًا ما يكون العلاج متعدد الأوجه.

ستركز بعض جوانب خطة العلاج الخاصة بك مباشرةً على إدمانك على المخدرات أو الكحول بينما ستركز بعض الجوانب الأخرى على مساعدتك في أن تصبح عضوًا منتجًا في المجتمع. قد تشمل هذه الجوانب من خطة العلاج التدريب على العمل وتعلم مبادئ الرعاية الذاتية الأساسية ، بما في ذلك كيفية التعامل مع المواقف العصيبة دون اللجوء إلى المخدرات أو الكحول للتعامل معها.

فيما يلي بعض المبادئ الأساسية للعلاج الفعال التي قد ترغب في أخذها في الاعتبار عند اختيارك خيار العلاج.

الإدمان مرض معقد لكنه قابل للعلاج يؤثر على كل من الدماغ وسلوك الشخص . ونتيجة لذلك ، فإن المخدرات والكحول يغيران تمامًا هيكل ووظائف دماغ الشخص المدمن. وبالتالي ، فإن هذه التغييرات دائمًا ما تكون دائمة وتستمر لفترة طويلة بعد أن يتوقف الشخص عن إساءة استخدام مادة ما. قد يفسر هذا سبب تعرض الأشخاص الذين يعانون من الإدمان لخطر الانتكاس.

لا يوجد "مقاس واحد يناسب الجميع" عندما يتعلق الأمر بمعالجة الإدمان . ضع في اعتبارك أن العلاج سوف يختلف باختلاف الشخص ونوع المادة التي يدمن عليها الشخص. نتيجة لذلك ، من المهم أن يتطابق العلاج المحدد مع احتياجات الشخص وقضاياه. القيام بذلك سيساعد على زيادة احتمالية حصول الشخص على النجاح.

يجب أن يكون علاج الإدمان متاحًا بسهولة. لكي ينجح العلاج ، يجب أن تكون الخدمات اللازمة متوفرة في اللحظة التي يقول فيها الشخص الذي يصارع الإدمان إنه مستعد للعلاج. تأخير المساعدة التي يحتاجون إليها قد يتسبب في تغيير شخص مدمن عن آرائه بشأن الدخول في برنامج علاجي.

برنامج علاج فعال يعالج الشخص كله وليس فقط الإدمان . الأشخاص الذين يعانون من الإدمان هم أكثر من مجرد مدمنين. إنهم أشخاص لديهم مشاعر وآمال واحتياجات. العثور على برنامج يعالج أكثر من مجرد إدمان أمر بالغ الأهمية. في كثير من الأحيان ، يحتاج الأشخاص الذين يعانون من إدمان إلى خدمات الصحة العقلية ، والاستشارات ، والمساعدة القانونية ، والتدريب المهني ، والمبادئ التوجيهية الغذائية.

علاج الإدمان ليس حلا سريعا . وبالتالي ، من المهم أن يبقى الأشخاص الذين يعانون من الإدمان في العلاج لفترة كافية من الوقت. بالطبع ، لا يوجد وقت محدد يجب على الشخص أن يقضيه في العلاج ، لكن معظم الأبحاث تشير إلى أن الأشخاص الذين يعانون من الإدمان يحتاجون إلى ثلاثة أشهر على الأقل في العلاج لتقليل أو إيقاف تعاطي المخدرات.

تحدث أفضل النتائج عندما يكون العلاج أطول. الإدمان مشكلة معقدة وغالبا ما يكون التعافي عملية طويلة الأجل.

العلاجات السلوكية هي العلاج الأكثر شيوعا لعلاج الإدمان . يمكن أن تشمل هذه العلاجات الإرشاد الفردي والأسري والجماعي. بشكل عام ، يختلف تركيز هذه العلاجات حسب الفرد. على سبيل المثال ، قد يحتاج الشخص المصاب بالإدمان إلى الحافز للتغيير ، وبالتالي سيستفيد من حوافز الامتناع عن ممارسة الجنس.

قد يستفيدون أيضًا من بناء المهارات اللازمة لمقاومة الإغراء وكذلك تعلم كيفية استبدال أنشطة تعاطي المخدرات بأنشطة مجزية أخرى.

الأدوية هي جزء مهم من العلاج . بالنسبة للعديد من المرضى ، تعد الأدوية جنبًا إلى جنب مع الاستشارات والعلاجات السلوكية الأخرى مكونًا فعالًا في العلاج. على سبيل المثال ، غالبًا ما يستخدم الميثادون والبوبرينورفين والنالتريكسون للأشخاص المدمنين على الهيروين أو المواد الأفيونية الأخرى. غالبًا ما تساعدهم هذه الأدوية في استقرار حياتهم حتى يتمكنوا من تغيير أنماط سلوكهم.

تقييم وتعديل خطة العلاج ضرورية. الشخص الذي يتعلم كيفية التعامل مع إدمانه وإدارة حياته مرة أخرى سيكون له احتياجات متغيرة أثناء عمله لخطة العلاج الخاصة به. وبالتالي ، من المهم تقييم كيفية سير الأمور وإجراء التغييرات حسب الحاجة.

الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الإدمان يعانون أيضًا من مشاكل الصحة العقلية. عندما يتعلق الأمر بالإدمان والصحة العقلية ، فغالبًا ما يوجد هذان المرضان معًا. نتيجة لذلك ، إذا كان الشخص مصابًا بالإدمان ، فيجب تقييمه أيضًا من أجل مشكلة تتعلق بالصحة العقلية. عندما يتعايشون ، يجب أن يعاملوا كقضايا منفصلة.

ضع في اعتبارك أن إزالة السموم بمساعدة طبية ليست سوى الخطوة الأولى في علاج الإدمان. في حد ذاته ، هناك تغيير بسيط في تعاطي المخدرات أو الكحول على المدى الطويل. نتيجة لذلك ، يجب على الأشخاص المدمنين على المواد اتباع خطة العلاج بعد الانتهاء من إزالة السموم حتى يتمكنوا من تعلم آليات المواجهة الصحية.

لا يحتاج العلاج دائمًا إلى التطوع ليكون فعالًا . في بعض الحالات ، عندما يُجبر الشخص على العلاج بسبب النظام القضائي أو متطلبات الأسرة أو لأن مكان عمله يتطلب ذلك ، فسيحققون نجاحًا أكبر مما لو كنت تنتظرهم حتى يرغبوا في التحسن. بعض الناس يحتاجون فقط إلى هذه الدفعة الإضافية للتنظيف.

غالبا ما تحدث الهفوات أثناء العلاج . من الجيد دائمًا أن يتضمن البرنامج عنصرًا يتم فيه مراقبة تعاطي المخدرات. يمكن أن تكون معرفة أنه يتم مراقبتها حافزًا قويًا للأشخاص الذين يعانون من الإدمان على تجنب استخدام المواد.

توفر المراقبة أيضًا تحذيرًا مبكرًا بأن الشخص قد عاد إلى تعاطي المخدرات أو الكحول. عندما يحدث هذا ، من المهم أن يتم تغيير خطة العلاج لتلبية احتياجات الشخص المدمن بشكل أفضل.

يجب أن تشمل برامج العلاج الاختبارات الروتينية للأمراض المعدية . مثل هذه الأشياء التي يجب اختبارها تشمل فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز والتهاب الكبد والسل وغيرها من الأمراض. بالنسبة لأولئك الذين ليسوا مصابين بأي شيء ، يمكنهم تعلم الحد من مخاطرهم. يمكن لأولئك المصابين بالفعل تعلم كيفية إدارة مرضهم.

كلمة من Verywell

بغض النظر عن نوع العلاج الذي تختاره ، فإن الشيء المهم هو أنك تلتزم بالالتزام ببرنامجك وتنظف. يعد برنامج العلاج مفيدًا تمامًا مثل العمل والالتزام الذي وضعته فيه. إذا كنت لن تلتزم بإرشادات برنامجك ، فلا يهم خيار العلاج الذي تختاره - فهو لن ينجح. لهذا السبب ، تحتاج إلى اختيار خيار العلاج الذي يلائم حياتك وسيكون ما تحتاجه للحصول على أفضل. لن يكون الأمر سهلاً ، لكن ضع في اعتبارك أن كل جهودك موجهة نحو أن تصبح أكثر صحة لك.

كيف وظائف الإدمان في دماغك
موصى به
ترك تعليقك